Auteursarchief: Nanna

Flessenpost van Chantal Claassen

Geluk is: uitwaaien aan zee!

Hoog tijd voor weer eens een boekenblog! Nu de zon zich weer wat vaker laat zien, de temperatuur langzaam stijgt en we beetje bij beetje geloven dat de lente toch echt begonnen is, past een boek met dat gevoel er helemaal bij. Flessenpost is het eerste boek van Chantal Claassen. Nadat ze mee deed met de Kobo-schrijfwedstrijd behaalde zij met haar verhaal ‘liefs uit Frankrijk’ de shortlist en dat motiveerde haar tot het schrijven van haar debuutroman Flessenpost. Chantal woont in Udenhout samen met haar man en twee kinderen. Haar boek Flessenpost is een echt feelgoodroman en speelt zich af in Nederland. Flessenpost is deel 1 van de Beachclub Esperanza serie. Vooralsnog gaat de serie uit twee delen bestaan, maar misschien komt er ook nog wel een derde deel.

Chantal Claassen

Voor Hebban mocht ik mee doen met de leesclub over dit boek. Chantal keek zelf ook mee waardoor wij haar ook vragen konden stellen. Die betrokkenheid vind ik echt geweldig, maar lijkt mij ook best heel spannend. Steeds maar moeten afwachten wat een ander ervan vindt. Dus ik vroeg haar hoe het voor haar is.

“Ja, ik vind het best spannend dat mijn boek meedeed aan de leesclub, hoewel het de recensies zijn die pas me echt laten nagelbijten. Bij recensies heb je echt het gevoel dat je met de billen bloot moet als schrijver. De leesclub vind ik tot nu toe alleen maar hartstikke leuk, wat vooral komt door jullie enthousiasme dat zo duidelijk tussen de regels door te lezen is. Normaal gesproken kom je als antwoord op de vraag wat iemand van mijn boek vond niet verder dan ‘leuk” of “las lekker weg”. Nu ga je meer de diepte in en het is gaaf om te merken hoe goed jullie het boek hebben gelezen. Dat jullie bv snappen waarom Chloe op een bepaalde manier reageerde op Fabian en wat de cover uitstraalt. Ik denk wel dat als er kritiek op het verhaal komt/zou komen, dat ik nog een lesje ‘relativeren’ te leren heb hahaha. Want het boek voelt inderdaad als mijn kindje en je eigen kindje is immers altijd de leukste en liefste… Volgens meer ervaren auteurs went het, dus er is goede hoop!”

Iti (andere deelnemer van de leesclub) vroeg Chantal hoe ze aan haar inspiratie kwam voor dit boek.

“Flessenpost is 100% fictief, het bevat geen autobiografische elementen. Ik heb me laten inspireren door mensen met doorzettingsvermogen, bij wie het glas half vol is en niet bij de pakken gaan neerzitten. Daar heb ik namelijk groot bewondering voor. Ik wilde een positief verhaal schrijven over hoe iemand die geen gemakkelijk leven heeft er toch het beste van maakt. Een focus op liefde, vriendschap en familiebanden. Door in mijn hoofd allerlei elementen te verbinden; het luxe leven de rug toekeren om je hart te volgen, een hoofdpersoon die veel heeft meegemaakt, een onvoorwaardelijke oma-kleindochter band. Ik wilde Chloe een duidelijk doel geven, vandaar de flessenpost met de hartenkreet. Ik bedacht dat een strandtent een gave setting is voor een feelgood en hoe mooi kwam het uit dat Chloe op het strand was… Afijn… even flink schudden met de fles en zo ontstond langzaamaan de smakelijke cocktail Flessenpost!”

Flessenpost

Samenvatting

Flessenpost gaat over Chloe. Ze woont samen met de rijke ietwat arrogante Fabian. Wanneer ze besluit dat de relatie echt niet meer kan trekt ze in bij haar beste vriendin Babs. Werken, een goede vriendin en huisgenoot zijn, het gemis van haar ouders en broertje en zorgen voor haar oma terwijl ze eigenlijk vast loopt in wat ze wil. Het is teveel. Ze besluit naar Hoek van Holland te gaan en in haar wanhoop besluit ze een wens in een fles te stoppen en deze in de zee te gooien. Wanneer ze daarna bij Beachclub Esperanza wat gaat drinken ziet ze een vacature voor serveerster. In een opwelling solliciteert ze op de vacature wat de richting van haar leven een hele andere wending zal geven.

Beoordeling

Alleen de cover geeft meteen al een zomers gevoel, toch? Het boek is voor 80% geschreven vanuit het perspectief van Chloe. Een enorm sterke vrouw in mijn ogen die behoorlijk wat verdriet met zich mee draagt. Het verhaal is zo fijn geschreven dat je helemaal mee gesleept wordt en ik voelde me echt betrokken bij Chloe. Zo erg dat op een bepaald moment in het boek de tranen zelfs over mijn wangen liepen, maar ook regelmatig een glimlach op mijn gezicht of een kriebel in mijn buik. Het doorzettingsvermogen van Chloe, de thema’s vriendschap, liefde, zee en afscheid, maken het een heel mooi feelgoodboek.

Behalve Chloe maken we ook kennis met Jesse. Het verhaal van Jesse is vanuit de derde persoon geschreven en niet, zoals bij Chloe, vanuit de ik persoon. Dat maakt het voor mij prettig lezen, want het verhaal gaat over Chloe, maar je wil toch ook meer weten over de man die de flessenpost vindt..
Een leuke detail vind ik dat het boek zich in Nederland afspeelt. De verbeelding hoe het is wordt daarmee meer werkelijkheid en vraagt gewoon om een dagje strand in Hoek van Holland en een drankje in een beachbar 🙂

Nogmaals, een heel fijn feelgood boek en ik kan niet wachten op deel twee!

Boek gegevens

  • ISBN: 9789020539356
  • Uitgeverij: Z&K
  • Omvang: 247 pagina’s  
  • Verschijningsdatum: 09-03-2021
  • Taal: Nederlands
  • Hebban: ik gaf het boek 4 sterren

Yoga voor meer balans tussen lichaam en geest

Geluk is: Yoga in de buitenlucht!

Misschien heb je er nog nooit van gehoord, of heb je het wel eens ‘een keer gedaan’ of misschien ben je al wel een geoefende Yogi. Maar wat is Yoga nu precies en wat doet het voor je? Ik word persoonlijk heel erg gelukkig van Yoga en daarom dit blog. Graag neem ik je mee in wat Yoga nu precies is en wat het voor mij betekent. Wellicht geeft het je (nieuwe) inspiratie of zelfs wel motivatie om ook met Yoga te beginnen.

Eén van mijn grootste inspiratie bronnen als het gaat om Yoga is Astrid Ogelo Van Moyolife. Ik volgde al Yoga lessen op de sportschool en ik kreeg een keer van mijn man een cadeaubon om mee te doen tijdens speciale Yoga sessie bij Astrid. Zij raakte mij zo dat ik vervolgens bij haar een Holistische life coaching heb gedaan (kijk hier als je er meer over wil lezen) en nu vandaag de dag een aantal keer een Mindful Yoga walk met haar heb gedaan. De laatste keer was op een prachtige zonnige woensdag ochtend in de Soestduinen. Dat ultieme gevoel van geluk wil ik graag met iedereen delen. Daarnaast geef ik een Yoga Walk cadeau. Lees dus lekker verder en zie meteen hoe je kans maakt.

Soestduinen

Wat is Yoga nu eigenlijk?

“Het woord ‘yoga’ is afgeleid van het Sanskriet woord Yuj dat ‘verbinding’ betekent. Het gaat dan om de verbinding tussen lichaam en geest.” (bron yoganederland.nl) Vandaag de dag is met name bij de Westerse samenleving de balans tussen lichaam en geest verstoord. Yoga geeft ons oefeningen om die balans te herstellen. Na een fijne Yoga sessie voel je dan ook vaak een fijne ontspanning en rust.

Soorten Yoga

Er zijn heel veel soorten Yoga. Van PowerYoga tot Nidra Yoga en nog veel meer. Ik vroeg Astrid, wat is nu eigenlijk het belangrijkste verschil tussen al die soorten?

“Het verschil is het beste uit te leggen door de overeenkomst te noemen. Yoga is een woord uit de oude, niet meer in het dagelijks leven gebruikte, Indiaase taal Sanskriet. Yoga betekent letterlijk verbinding. Yoga heeft als “doel” de verbinding te herstellen met je oorspronkelijke (bewust)zijn. Dat zijn heeft weer een oorsprong in het geheel, het gezamenlijke bewustzijn, waaruit alle afzonderlijke vormen van ‘zijn’ ontstaan. Het heeft eigenlijk ook als doel de verbinding met dat “hogere” bewustzijn te herstellen. Dat wij daar van zijn verwijderd komt volgens de yoga voornamelijk door de wervelingen van de geest, je gedachten, overtuigingen en oordelen. De verhalen die je maakt over jezelf en wat er om jou heen is en gebeurt. Yoga is het stilleggen van de wervelingen van de geest. Daardoor kun je stilte ervaren waarin de ruimte ontstaat om je te verbinden met je oorspronkelijke zelf. Bijvoorbeeld de stilte die je kunt ervaren in meditatie. Wat wij vaak als yoga zien, de fysieke uitdrukking ervan, de asana’s, de yoga houdingen, is een onderdeel van het 8 voudig pad, wat uiteindelijk leidt naar deze staat van hoger bewustzijn. De fysieke houdingen bereiden je lichamelijk en geestelijk voor op het stil zitten in meditatie. Door jouw fysieke stilte, het vermogen je zintuigen van buiten naar binnen te richten, wordt het steeds stiller in jou.

Yoga is dus meer een filosofie, een levenswijze zou je kunnen zeggen. Wanneer je het 8 voudig pad volgt, kun je dus op een gegeven moment yoga (verbinding) bereiken. Het pad bestaat onder andere uit het aardig en respectvol zijn naar je medemens (1), maar ook goed voor jezelf zorgen (2) en lichamelijke oefeningen doen (3). Dat laatste zijn de yoga asana’s, de yoga zoals de meesten het kennen en waar er dus vele stijlen van zijn. Elke stijl draagt eigenlijk bij aan hetzelfde en belicht een stukje van hoe je je lichaam, geest, adem, hart en ziel kan verbinden. Het is maar net wat jou het beste past.

Pranayama is vaak ook een onderdeel van de yoga lessen en het 4e van de 8 onderdelen van het yoga pad. Prana is de levensenergie, die door de adem gedragen wordt. Pranayama is het sturen en beïnvloeden van die adem door adem technieken, waardoor de levensenergie vergroot wordt. Jouw vaak naar buiten gerichte zintuigen naar binnen richten, waardoor je minder wordt afgeleid door factoren om je heen is een 5e onderdeel en ken je misschien ook van de Mindfulness. Je focussen en concentreren op een onderwerp (6) helpt je gedachten tot kalmte te brengen. In die staat van kalmte en stilte is het mogelijk te mediteren, het 7e onderdeel van het pad, waardoor er uiteindelijk Samadhi (8) kan ontstaan (het is dus niet iets, wat je “doet”). De verbinding met alles in en om je heen zoals het oorspronkelijk is bedoeld en wat er ook altijd al was. Een volledig zijn in het hier en nu in verbondenheid. Yoga is verbinding.”

Soestduinen

Stel je hebt nog niet eerder een Yoga sessie gedaan. Wat is dan de meest toegankelijke manier om te beginnen?

Hier in de westerse wereld is een yoga les volgen de meest toegankelijke manier denk ik. Er zijn yoga scholen die beginners cursussen aanbieden. Het derde onderdeel van het yoga pad is dan het meest toegankelijk. In een fysieke yoga les komen dan vaak ongemerkt bijna alle onderdelen van het yoga pad aan bod. Welke yoga stijl jou het beste past, is een individuele zoektocht. Ik zou zeggen, laat dat niet afhangen van 1 sessie. Als er bij jou in de buurt geen oriënterende beginnerscursus is, probeer dan verschillende stijlen uit. En doe van elke stijl een paar lessen. Daarnaast is het ook belangrijk om lessen te volgen bij verschillende docenten. Of jij een fijne les hebt, is ook voor een groot deel afhankelijk van een klik met de docent. De stem, manier van instructie geven, aandacht hebben voor jou, de groep, de ruimte, alles draagt bij.

Naast Yoga heb je ook mindfulness en mediatie. Wat is het belangrijkste verschil met deze twee items en Yoga? Voor mij voelt het namelijk vaak als één familie. 

Het is ook een familie. Beiden onderdeel van het 8 voudig pad van yoga. Wanneer je je zintuigen naar binnen kunt trekken en wat er buiten jou verder gebeurt, te voelen en te horen is, kunt laten bestaan zonder naar je toe te trekken, is meditatie gemakkelijker voor je. Maar mindfulness geeft je een tool om ook in je dagelijks leven gemakkelijker om te gaan met ongemak. We zijn van nature geneigd om ongemak te vermijden, te negeren, weg te duwen of er zelfs tegen te vechten. Dit alles zorgt ervoor dat ongemak, onaangename dingen, juist blijven bestaan of zelfs gaan groeien. Alles wat je aandacht geeft, groeit. Wanneer je bijvoorbeeld een onaangename emotie (boosheid, irritatie, verdriet) vasthoudt of wegduwt blijft het juist bij je. Wanneer je het de ruimte geeft en accepteert, dat je op dit moment boos, geïrriteerd, of verdrietig bent, zonder oordeel, dan is de emotie na zo’n 1,5 minuut opgelost. De energie kan blijven stromen. Misschien is er 5 minuten daarna wel weer een onaangename emotie. Ook die mag er dan zijn. Net als gedachten. We hebben op een dag duizenden gedachten. Daar doe je niets aan. Die zijn er. Pas als jij een gedachte vast grijpt en er een heel verhaal van maakt, blijft de gedachte bij je en produceer je nog meer gedachten, waardoor het drukker wordt in je hoofd. Mindfulness is een manier om jouw aandachtspier te trainen, zodat jij kunt kiezen, waar je wel en niet je aandacht op wilt vestigen. Een heel leeg hoofd bestaat niet. In meditatie kun je wel de wervelen van de geest, waaronder je gedachten, tot kalmte brengen, waardoor je rust en stilte ervaart.

Nanna tijdens mindful yoga walk in de duinen

Yoga tijdens een pandemie

Ik schrijf op mijn blogs niet of echt of zo min mogelijk over Corona. We hebben er allemaal last van, verlangen naar ‘normaal’. Helaas is dat nu nog niet zo, sportscholen zijn nog dicht en in groepsverband sporten mag ook nog niet. Echter denk ik wel dat sport, beweging en rust in je hoofd helpt om gezond te blijven of wanneer je toch Corona krijgt dit beter te doorstaan. Dus laten we het even omdraaien en kijken naar wat er nu wel kan en hoe we Yoga toch onderdeel van ons leven kunnen maken of behouden. Zoals Astrid mooi zei:

Juist in deze verwarrende tijd kan yoga helpen om de verbinding te blijven zoeken met de harmonie in jezelf. Die oneindige bron van wijsheid, een intuïtief weten, het vermogen in het hier en nu te zijn is onveranderd. Corona of geen corona. Wanneer je minder verbonden en afhankelijk bent met wat er om je heen gebeurt en meer verbonden bent met je oorspronkelijke staat van zijn, kun je alles aan. Daarnaast geeft yoga fijne richtlijnen over hoe jezelf lichamelijk en geestelijk gezond te “voeden”. Dat bevordert je immuniteit en je zelfhelend vermogen. In dit licht kun je het woord “corona” eigenlijk vervangen door alles wat afleidend of verstorend kan werken op jouw balans. Vul zelf maar in ;-).

We zijn het er samen over eens dat gezondheid, juist nu, heel erg belangrijk is. Met alles wat er nog wel kan, wat adviseer jij mensen nu te doen om die balans te (blijven) herstellen/op peil te houden?

Trek je af en toe even terug uit de vele meningen, opinies, berichtgeving, wetenschappelijke onderzoeken en andere wervelingen om je heen. Je kunt zo makkelijk nog verder af komen te staan van het voelen wat jij nodig hebt nu door alles wat de wereld in geschoten wordt. Hoe inspirerend het soms ook is. Neem af en toe de tijd om af te stemmen op wat er aanwezig is in jou. Alleen zo hoor je, of zie je, waar jij misschien uit balans bent geraakt. Door hoe je eet, slaapt, wat je fysiek voelt, hoe je darmen reageren, wat je denkt, hoe je emotioneel reageert etc. En weet dat patronen, waar je misschien ongemerkt bent in geschoten echt lastig te veranderen zijn, dus wees vriendelijk en vergevend naar jezelf. Elke dag is er de kans om opnieuw te beginnen. Elke minuut kun je een andere keuze maken. Koop je in de supermarkt de zak chips of de biologische bananen als tussendoortje? Maak je tijdens je pauze een ommetje, of maak je toch nog even iets af? Luister je naar een yoga nidra sessie of ga je bingewatchen op Netflix? In volledige acceptatie maak bewust de keuze, welke het ook is. Soms heb je ook gewoon hulp nodig om uit de oude vertrouwde, maar niet zo gezonde, patronen te komen! Het is namelijk echt niet gemakkelijk. Zoek wat voor jou helpend kan zijn. Een online yoga les, een voedingschallenge, een mindful yoga walk ;-), een massage, sportlessen, yoga weekend retreat of een coachingstraject. Wat gun jij jezelf?

Dus laten we dan het even omdraaien en kijken naar wat er nu wel kan en hoe we Yoga toch onderdeel van ons leven kunnen maken of behouden.

Er is online een heel groot aanbod yoga lessen, abonnementen, online challenges, retreats, gratis of betaald. Zelf kun je natuurlijk ook een van de andere onderdelen van het 8 voudige pad in jouw leven brengen/houden. Vrijwilligerswerk doen, of je buurvrouw helpen, mindful in het leven staan, een meditatie plek in huis inrichten en elke dag al is het maar een paar minuten, stil zitten met de aandacht bij je adem bijvoorbeeld. Zelf hoop ik tegen de zomervakantie een online weekend thuis retraite te lanceren. Je kunt dan zelf de onderdelen kiezen, die je in jouw thuis retraite weekend wilt doen en zelf kiezen wanneer je dit jezelf wilt gunnen. Yoga, meditatie, ontspanning, voeding en welness. Alles om de verbinding met jezelf te herstellen. Maar er is digitaal al zoveel mogelijk, wat je nu kunt gebruiken om yoga een onderdeel te laten zijn van je leven. Wil je dat niet online? Dan kun je met mij bijvoorbeeld naar buiten om yoga te beoefenen! Op woensdag of zaterdag ochtend in de omgeving van Amersfoort neem ik je mee met nu nog max 2 personen de natuur in voor 1,5 uur yoga, mindfulness, wandelen, meditatie en adem.

Soestduinen

Wat is een Yoga Walk?

Ik word zelf heel erg blij van onze Yoga walks. Kun je mij uitleggen hoe je hier op gekomen bent en wat het idee erachter is?

Ik word ook blij van onze Mindful yoga walks! Hoe creatief we ook zijn en hoe dankbaar ik ben voor de digitale mogelijkheden, waardoor we toch in verbinding met elkaar kunnen blijven, er mist toch iets. Hoe langer de periode duurt dat we niet met elkaar in een ruimte yoga kunnen beoefenen, hoe moeilijker het voor sommigen wordt om online mee te blijven doen met de yoga lessen. Dat merkte ook de bedenkster van Mind Walk. Jacqueline Smeets organiseerde daarom voor yoga docenten een online webinar om aspecten van de Mind Walk te verwerken in “buiten yoga walks”. Mind Walk is een methode en een vaststaand programma en daarom heeft ze ons gevraagd het geen Mind Walk te noemen, want dat is uiteraard niet wat het is. Na het volgen van haar webinar heb ik mijn eigen draai er aan gegeven en stem ik ook elke Mindful yoga walk af op het weer, de deelnemer(s) en wat er in het hier en nu zich aandient. Net als bij een “normale” yoga les eigenlijk. Ik ben er erg enthousiast over. Het zijn bijzondere sessies in prachtige natuur.

En dan nu zelf een Yoga les volgen!

Ik heb persoonlijk een paar keer een online Yoga sessie gedaan, maar ik miste direct de verbinding met de docent en de omgeving. In het begin ging dat nog wel, maar na een tijdje was ik daar toch wel klaar mee. Toen De Mindful Yoga Walk voorbij kwam was dit ook echt een verademing. We wonen echter niet allemaal in het midden van het land en daarom vroeg ik Astrid naar nog wat tips voor online lessen:

Yoga tv heeft een hele grote bibliotheek van zo’n beetje alle yoga stijlen en alles rondom het 8 voudige yoga pad. Daar zijn veel Nederlands talige lessen te vinden. Voor yoga tv heb je een abonnement nodig. Happy with yoga heeft ook veel blogs en toegankelijke uitleg over yoga en abonnementen voor hun yoga platform met yoga lessen. Zelf ben ik fan van Yoga with Kassandra. Een Canadese yoga docente, die zich volledig richt op online yoga in de stijlen yin en vinyasa. Zij geeft les in het Engels. Veel van haar lessen zijn gratis. Ze heeft een betaalde app. Yoga with Adrian is ook toegankelijk en volledig online. Ook zij geeft in het Engels les. Ook haar lessen zijn gratis. Zij ontwikkelt ook betaalde programma’s.

Maak kans op een gratis Mindful Yoga Walk!

Ben jij nu ook enthousiast geworden over de Mindful Yoga Walks van Astrid? En wil je zelf een keer in de duinen, in het zonnetje een Yoga sessie volgen? Omdat ik geloof dat je geluk kunt vermenigvuldigen door het te delen geef ik heel graag één Yoga Walk cadeau aan één van mijn lezers.

Woon je in de omgeving van Amersfoort of ben je bereid om naar de Soestduinen te komen? Laat dan in een reactie op dit blog weten waarom jij graag een Yoga Walk zou willen doen en 22 april maak ik bekend wie hiervoor van mij een cadeaubon krijgt.

Meer lessen van Astrid? Doe dan een gratis online proefles bij Pop-up yoga in Hoogland! Hier geef zij 2x per week les. Op dinsdag 17:45 uur meteen na je werk je matje uitrollen voor Slow flow yoga en op vrijdag 18:45 uur relaxed het weekend in met Relax yoga. Na de lockdown komt daar nog een 3e les bij op donderdag 20:45 uur dru & yin yoga. Eenmaal per maand zal zij op de vrijdagavond na de lockdown ook een lig concert geven met “Astrid zingt…”. Met een abonnement bij Pop-up yoga kun je zelf per week je les kiezen en alle lessen van alle docenten bijwonen. De lessen zullen na de lockdown zowel online als offline gegeven worden. https://moyolife.nl/

De cadeaubon is niet gesponsord en zal door mijzelf ter beschikking worden gesteld. De winnares heeft inmiddels bericht gehad.

Een marathon Marina Folkers

Geluk is: een zoen onder de sterren!

Hoe kies je een boek uit welke je gaat lezen? Dat kan zijn door een mooie kaft, het lezen van recensies, maar ook door social media bijvoorbeeld. Ik haal veel inspiratie uit Instagram en volgde daar ook Marina Folkers. Ik had nog nooit een boek van haar gelezen, maar doordat ik haar volgde zag ik wel recensies voorbij komen en las ik soms stukjes uit haar boeken. Dat inspireerde naar meer. Toen er een actie was voor één van haar boeken heb ik deze gekocht en las ik mijn eerste Folkers boek in een dag uit. Ik wilde meteen meer lezen. Via de bibliotheek las ik, op volgorde van uitgave, al haar andere boeken en haar laatste boek ‘ik hou je vast’, was een cadeautje aan mezelf als einde van de marathon. Ik las zelfs drie boeken in een weekend! Waarom ik die boeken zo graag las wil ik graag delen in dit blog met jullie.

Wie is Marina Folkers?

Marina Folkers

Marina is schrijfster van feelgood romans. (Hoewel ik met name haar laatste boek meer een roman vind dan feelgood.) Zij heeft inmiddels vijf titels op haar naam. Haar laatste boek ‘Ik hou je vast’ verscheen in oktober 2020. Marina is geboren in Groningen, getogen in Winsum en na heel wat rondzwerven door de provincie Utrecht woont ze nu in Barneveld. Ze heeft ook nog een periode in Frankrijk gewoond. Ik begrijp dus nu ook waar haar liefde voor Frankrijk vandaan komt die in een aantal boeken terug te vinden is. Om wat meer over Marina te weten te komen vroeg ik haar of ik haar wat vragen mocht stellen over haarzelf en haar boeken en dat mocht gelukkig.

Ik hou je vast
  • Ik kom op vijf boeken op jouw naam, maar heb je al meer geschreven dan alleen deze feelgood romans?

“Er zijn nu 5 boeken van mij gepubliceerd. De zesde (een historische roman) zal in het najaar verschijnen en als het goed is begin 2022 mijn volgende feelgood.
Voor ik begon met mijn eerste feelgood, heb ik een tijdje als freelancer culturele artikelen geschreven voor een tijdschrift voor Frankrijkliefhebbers. Ik schreef onder andere over de Franse geschiedenis en Franse muziek. Heel wat anders dus, maar iets wat ik met plezier heb gedaan.”

  • Ik ken je van je boeken, maar waar wordt Marina nog meer gelukkig van? Wat weten mensen nog niet van jou, wat ze eigenlijk wel zouden moeten weten?

“Om meteen maar met die laatste vraag te beginnen: er is niets wat mensen zouden moeten weten, zolang ze blij zijn met mijn boeken ben ik meer dan tevreden! 🙂 Maar ik kan van veel dingen gelukkig worden. Om een paar uiteenlopende voorbeelden te noemen: ik kan ontzettend genieten van een wandeling in de natuur. Ik hou heel veel van dieren. Als ik een duif in onze tuin zie eten van het voer dat we daar hebben liggen, dan kan ik daar heel blij van worden.  Of als ik zie hoe goed mijn zoon het doet op school ondanks alle huidige omstandigheden, dan maakt me dat ook blij. Als zonnestralen de kamer in komen, zoals nu, dan maakt me dat blij. Als mijn favoriete visarenden terugkomen op hun nest na hun winterverblijf in Afrika, dan ben ik ook blij.

  • Wat mij opviel in je boeken is dat heel veel zich afspeelt in Londen. Wat heb jij met Londen?

“London is mijn favoriete stad :-)”

  • Sean, Max, Luc, Ethan; allemaal succesvolle mannen met een behoorlijke rugzak. Vier mannen die aan de buitenkant heel sterk lijken, maar van binnen veel verdriet en ellende meedragen. Wat is het voor jou dat je met name de mannen in je boeken dit mee geeft en niet de vrouwen?

“Je vergeet de rugzak van Caitlin (die is nog groter dan die van Max) en die van Cleo. Dus eigenlijk zijn Faye en Millie de enige vrouwen zonder rugzak, ook al heeft Faye ook wel e.e.a. te overwinnen. Het gaat dus ongeveer gelijk op. Ik kies daar trouwens niet bewust voor. De rugzak ontdek ik meestal pas al schrijvende.”

  • Je bent aan het schrijven aan twee nieuwe boeken! Een nieuw feelgood roman, maar nu ook een historisch roman. Ik kijk daar echt heel erg naar uit. Hoe is dat voor jou, een ‘nieuw genre’? En waar haal jij je inspiratie vandaan voor een nieuw boek?

“Mijn historische roman ligt inmiddels bij de redactie en nu ben ik bezig met de feelgood. Het is inderdaad best spannend om met een nieuw genre te komen. Maar eigenlijk is ‘Ik hou je vast’ dat ook al. Technisch gezien is dat boek geen feelgood maar een roman. De uitgever heeft voor het ‘etiket’ feelgood gekozen omdat er feelgoodelementen in zitten. De historische roman is voor mij ook feelgood, alleen dan in een historische setting. Het is spannend hoe de lezers erop zullen reageren!
Inspiratie is heel ongrijpbaar en ook niet goed uit te leggen. Er ontstaat bij mij vaak een gevoel over een personage en daar groeit dan een verhaal en een andere hoofdpersonage bij. Het is ook niet zo dat je een ingeving krijgt en dan non-stop kunt schrijven. Het is soms echt ploeteren en zoeken en brainstormen en schrijven en ook weer veel weggooien. Op dit moment zit ik in een ploeterfase ;-)”

  • Als laatste vraag, waar ben je het meest trots op?

“Privé ben ik het meest trots op mijn zoon die veel heeft overwonnen en zich ontwikkelt tot een sterke persoonlijkheid met een heel goed hart! Op schrijfgebied ben ik trots dat ik al vijf gepubliceerde boeken op mijn naam heb staan die zo ontzettend goed zijn ontvangen door lezers.”

Samenvatting

Mijn eerste boek van Marina was ‘zoektocht terug’. Van dit boek hieronder een korte samenvatting/recensie waardoor je wellicht begrijpt waarom ik ook alle andere boeken zo graag wilde lezen.

Ik denk dat het boek mij raakte doordat ik zelf zo hard op zoek ben (geweest) naar mijzelf en de weg terug in het leven. Hoewel ik geen grote popster heb ontmoet herkende ik wel veel van de wisselende emoties. In ‘Zoektocht terug’ volgen we Caitlin. Ze is samen met haar vriendinnen een paar dagen op vakantie in Londen en terwijl ze uit zijn in een exclusieve club staat ze ineens oog in oog met Max Jordan. Uit alles in het verhaal blijkt dat ze elkaar kennen, maar waarvan? Wanneer haar relatie uit gaat met haar vriend Steven besluit ze om in Londen te blijven. Ze zegt haar baan op, vindt een nieuwe baantje in de horeca en probeert haar leven weer op te pakken. Max is ook in Londen en hun paden blijven elkaar kruisen ..

De onzekerheid en het geheim dat Caitlin met zich mee draagt voel je door het hele boek heen, maar doordat je ook als lezer niet weet wat het is blijf je zelf ook nieuwsgierig. Ik heb paar keer het gevoel gehad dat ik Caitlin wel door elkaar kon schudden om haar te laten zien wat er voor haar neus stond. Ik voelde de frustratie en het verdriet en geluk. Het was een heerlijk feelgood roman om in op te gaan.

Zoektocht terug

Boekgegevens

Er zijn op dit moment vijf boeken die ze heeft geschreven. Eigenlijk vijf en één kort verhaal. Alle zes bij uitgeverij Zomer & Keuning. Je kunt ze allemaal los van elkaar lezen, maar de tip die ik van Marina kreeg; als je ze op volgorde leest kun je een bekende tegenkomen in een ander volgend boek. En dat klopt 😉

Ik gaf alle boeken 4 sterren op Hebban

Tip! Tot eind maart kun je haar laatste boek ‘ik hou je vast’ voor €3,99 aanschaffen als e-book o.a. Bij Bol.

Heb jij wel eens een boek van Marina Folkers gelezen?

“Laat de hobby de hobby zijn”

Geluk is: het uitvoeren van ‘de drie hobby’s’

Ken je dat gevoel, dat je zoveel hobby’s hebt, zoveel leuk vindt, dat je niet meer weet waar je moet beginnen? Of dat je misschien zelfs wel helemaal niets doet? Ik loop hier regelmatig tegenaan. Ik vind namelijk echt heel veel leuk, maar kan voor mijn gevoel niets echt perfect of heb te weinig tijd om alles te doen. Daardoor laat ik het soms maar gewoon zitten. Stom eigenlijk, want daardoor krijg ik ook het gevoel dat ik heel veel leuke dingen mis.

Terwijl ik op een zondagmiddag met een kop thee op de bank mijn Flow magazine lees (ik had nog drie ongelezen nummers liggen door gebrek aan tijd), lees ik in nummer 10-2020 de column ‘De zinnetjes van Aaf’. Deze keer is het ‘Laat de hobby de hobby zijn’. En hierin lees ik iets wat dit gevoel van mij ineens in een heel ander daglicht zet. Waar het in het kort op neer komt is dat iedereen een hobby zou moeten hebben waar je niet perse heel erg goed in wil worden. Zoals bijvoorbeeld pianospelen. Er zijn maar heel weinig mensen die echt heel erg goed kunnen spelen en er hun werk van kunnen maken. Toch beleven mensen die het als hobby uitoefenen er heel veel plezier aan. Of beginnen aan hardlopen en meteen denken aan een marathon? Misschien beter genieten van elke meter die je loopt. Deze column heeft mij toen best aan het denken gezet.

Photo Freestocks on Unsplash

Ondertussen was ik aan mijn volgende Flow toegekomen, nummer 1-2021, hierin viel mij meteen het interview met Philippa Perry op. Zij zegt ‘Je hebt drie hobby’s nodig: eentje waarmee je geld verdient, eentje waar je fit van wordt en eentje die je voorziet van gezelschap’. Dit sloot in mijn ogen heel mooi aan op het zinnetje van Aaf.

Met deze twee mensen in mijn achterhoofd ben ik mijn eigen hobby’s weer eens onder de loep gaan nemen. Wat vind ik allemaal leuk: lezen (van romans en thrillers tot flow magazine), schrijven (brieven naar al mijn penvriendinnen en ook gewoon zomaar kaartjes), knutselen (mooie kaarten maken, kleuren, leuke snailmail), koken en bakken (als ik echt tijd heb dan wel anders na een dag werken laat ik het liever mijn man doen ;-)), maar ook het schrijven van mijn blog, hardlopen, wandelen en als het weer kan leuke dingen doen met vrienden en vriendinnen. Het is veel en daar zit dus ook meteen mijn probleem. Waar haal ik de tijd vandaan om alles te doen en dan ook nog allemaal heel goed? Ik vind mijn snailmail eigenlijk nooit echt mooi genoeg (ik zal later nog een blog apart over snailmail schrijven en wat dit precies is mocht je dit niet weten), mijn kaartjes kunnen altijd mooier, ik lees veel te weinig en de snelheid waarmee leuke nieuwe boeken uitkomen kan ik niet bijhouden (laat staan betalen!). Ik vind het leuk om over een boek een blog te schrijven op mijn manier, niet volgens allemaal regeltjes. En ik heb zoveel lieve mensen om mij heen dat ik ze allemaal veel te weinig zie, maar ook graag voldoende tijd voor mezelf wil behouden. Dus? Nog maar eens alles bekijken, maar dan op de manier van Philippa.

Een hobby waar ik geld mee verdien: Ik weet niet of mijn werk echt mijn hobby is, het is tenslotte mijn werk. Maar ik vind wel dat ik het mooiste beroep heb dat er bestaat. Als beschermingsbewindvoerder kan ik mensen echt helpen. Samen met mijn compagnon hebben we een prachtig bedrijf waar ik heel erg trots op ben. Volgens mij kan ik die voor 100% positief afvinken.

Een hobby waar je fit van wordt: Als het weer kan ga ik heel graag naar de sportschool. Bodypump, Yoga (ik mis het zo!) en liefst zou ik het spinnen ook weer oppakken straks. Nu kan ik wel lekker wandelen en heb ik het hardlopen weer gestart. Ik hoef geen marathon te lopen. Iedere les die ik loop met Evy (zie mijn vorige blog) is er één en daar ben ik trots op.

Photo by Simon Migaj on Unsplash

Een hobby die voorziet van gezelschap: Tja ik weet niet precies hoe ik dat moet interpreteren, maar schrijven met mijn penvriendinnen verbind wel. En met de meeste schrijf ik echt al jaren, dus blijkbaar doe ik daarin toch iets goed. Ik vind het nog steeds de mooiste cadeautjes op de deurmat. Lezen en knutselen verbind misschien niet, maar geeft mij wel heel fijn gevoel. En als ik dan het zinnetje van Aaf weer door mijn hoofd laat gaan, besef ik dat alles wat ik hierin doe voor mezelf is. Ik hoef geen 100 boeken per jaar te lezen of het allermooiste knutselwerk te maken. En mijn blog? Dat is mijn uitlaatklep om te kunnen delen wat ik voel, mooi vind of mee wil inspireren. En als niemand dat wil lezen, nou dan niet. Maar met inmiddels meer dan 1000 unieke bezoekers valt dat ook nog wel mee 😉 Het is gewoon mijn hobby. En dat besef geeft rust!

Wat zijn jouw drie hobby’s?